Piłkarze GKS-u Jastrzębie rozpoczęli drugi tydzień zimowych przygotowań do rundy wiosennej Fortuna 1 Ligi, której start zaplanowano na ostatni weekend lutego. Naszych zawodników czeka oczywiście ciężka praca, ale także dwa mecze sparingowe.

W porównaniu do poprzedniego tygodnia, tym razem w harmonogramie treningów wprowadzono pewne korekty. Na poniedziałek zaplanowano tylko przedpołudniowe zajęcia w siłowni. Tego dnia nie odbędą się zajęcia na boisku, a jest to spowodowane panującymi warunkami atmosferycznymi. Ze względu na bardzo duży mróz, trening na zmrożonym boisku wiązałby się ze zbyt dużym ryzykiem odniesienia kontuzji, dlatego też zrezygnowano z zajęć przy ul. Kościelnej.

W związku z tym sztab szkoleniowy GKS-u Jastrzębie, o ile mróz nieco ustąpi, na wtorek zaplanował podwójną dawkę treningów na boisku, gdzie nasi piłkarze spotkają się o godzinie 10:00 i 15:30. Pierwsze zajęcia poświęcone będą motoryce i budowie mocy tlenowej, a na drugim treningu dominować będzie taktyka.

W środę nasi zawodnicy rozegrają pierwszy tej zimy sparing. Naszym rywalem będzie dobrze nam znany Pniówek Pawłowice, którego trenerem jest były szkoleniowiec GKS-u Jastrzębie, a także dyrektor naszej Akademii, Grzegorz Łukasik. W zespole z Pawłowic występuje wielu zawodników w przeszłości związanych z GKS-em Jastrzębie, jak choćby Rafał Adamek, Wojciech Caniboł, Oskar Mazurkiewicz, Tomasz Musioł, Bartosz Semeniuk, Dawid Weis czy Damian Zajączkowski. Pniówek po rundzie jesiennej III ligi grupy III zajmuje wysokie, 4. miejsce z 33 punktami na koncie. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 14:30 na boisku ze sztuczną nawierzchnią w Nieboczowach, a przed jego rozegraniem piłkarze spotkają się jeszcze na przedpołudniowych (godzina 10:00) zajęciach w siłowni.

Na czwartek i piątek zaplanowano po jednym treningu na boisku. Obie jednostki treningowe zostaną przeprowadzone na boisku przy ul. Kościelnej. Czwartkowe zajęcia poświęcone będą motoryce, wytrzymałości oraz taktyce, natomiast w piątek sztab szkoleniowy wraz z zespołem skupią się na organizacji gry.

Drugi tydzień przygotowań zakończymy meczem sparingowym przeciwko drugoligowemu Hutnikowi Kraków, który po rundzie jesiennej zajmuje ostatnie, 19. miejsce w tabeli. Spotkanie zostanie rozegrane w sobotę, 23 stycznia, na boisku ze sztuczną nawierzchnią w Krakowie. Początek zaplanowano na godzinę 13:00.  

Zapraszamy na materiał video z sobotniego, a zarazem kończącego pierwszy tydzień przygotowań.

Zapraszamy na galerię ze środowych zajęć naszych piłkarzy na siłowni.

Nowy tydzień przygotowań rozpoczęty. Zapraszamy na materiał z treningu.

Zawodnicy GKS-u Jastrzębie na dobre rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej Fortuna 1 Ligi.

Po raz pierwszy nasi zawodnicy po kilku tygodniach przerwy, podczas której trenowali jednak indywidualnie, spotkali się w piątek, 8 stycznia, kiedy to na boisku przy ul. Kościelnej przeszli testy szybkościowe i wytrzymałościowe. Dzień później również trenowali na Moszczenicy, a niedziela była dniem wolnym.

Od poniedziałku, 11 stycznia, rozpoczęła się jednak codzienna, ciężka praca. Nasza drużyna trenować będzie przez sześć dni w tygodniu, a jedynym wolnym dniem, poświęconym na regenerację, będzie niedziela.

W poniedziałek nasz zespół spotka się dwa razy. Przed południem pod okiem trenerów Pawła Ściebury, Łukasza Włodarka i Andrzeja Bledzewskiego oraz masażystki Natalii Legierskiej i fizjoterapeuty Szymona Kaźmierczaka, zawodnicy ćwiczyli w siłowni, a na godzinę 14:00 zaplanowano trening na boisku przy ul. Kościelnej. Podobnie będzie wyglądała środa, kiedy to również zaplanowano dwa treningi – rano w siłowni oraz po południu na boisku.

W pozostałe dni, czyli wtorek, czwartek, piątek oraz sobotę trenerzy zaplanowali po jednym treningu. Piłkarze pracować będą na boisku przy ul. Kościelnej od godziny 10:00. Mimo, że zajęcia odbywać się będą z piłką, to nasz zespół nie może liczyć na taryfę ulgową. Okres zimowy to czas, kiedy treningi są najcięższe, a największa uwaga – przynajmniej w pierwszych tygodniach - poświęcona jest przygotowaniu motorycznemu, przez co z piłkarzy będą wyciskane siódme poty.

W lipcu, podczas meczu z Wigrami Suwałki, Michał Bojdys odniósł groźną kontuzję kolana, w efekcie której potrzebna była operacja. Jak się czuje i kiedy wróci na ligowe boisko? Zapraszamy na rozmowę z naszym obrońcą.

Zapraszamy na relację wideo z pierwszego treningu GKS-u Jastrzębie w 2021 roku oraz wypowiedź trenera Pawła Ściebury.